Avantages de l'utilisation des équipements de sauna fréquemment pour les jeunes - Jiaxing BSD Mechanical and Electric Co., Ltd.

Quand il s'agit d'utiliser un sauna, il est important de considérer sa condition physique. Les personnes qui ont une mauvaise fonction cardiaque, une myocardique ou une cardiopathie congénitale ne doivent pas utiliser de saunas. Les patients atteints de maladies cardiovasculaires ou de maladies potentielles, y compris les maladies coronariennes, l'hypertension, l'hyperlipidémie, l'hyperglycémie élevée et la viscosité sanguine élevée, ainsi que ceux atteints de diabète, d'obésité, et des antécédents familiaux de maladie cardiaque, ne conviennent pas non plus aux saunas.

Utilisation de l'équipement de sauna

Ceux qui ont déjà utilisé un sauna peuvent avoir ressenti un essoufflement entouré de vapeur chaude et un essoufflement. En effet, les saunas sont généralement de petits espaces avec une humidité élevée et pas de fenêtres pour la circulation de l'air, ce qui peut entraîner une diminution des niveaux d'oxygène dans l'air. Même les personnes en bonne santé peuvent ressentir une oppression thoracique et un essoufflement, sans parler de celles qui souffrent de conditions spéciales.

La température dans les saunas est généralement élevée, avec une humidité à 40-50 ℃ pour la vapeur humide et 70-90 ℃ pourMachine de sauna à sec. Dans de telles conditions de température élevée, le métabolisme du corps sera accéléré, ce qui peut entraîner une circulation sanguine plus rapide-peut-être plusieurs fois plus rapide que la normale. Cela met une pression supplémentaire sur le cœur.

Dans le même temps, les températures élevées peuvent provoquer des déséquilibres dans l'environnement du corps, exciter le système nerveux sympathique, augmenter la fréquence cardiaque, contracter les artères coronaires, augmenter la consommation d'oxygène par le muscle cardiaque, augmenter la charge de travail du cœur, et rendre le cœur déjà fragile plus insupportable.

Dans les saunas, les gens transpirent beaucoup et leur sang peut devenir collant, ce qui facilite la formation de caillots sanguins et entraîne diverses maladies cardiovasculaires. Les personnes âgées, dont le centre de régulation de la température est peu sensible, sont surtout inadaptées aux saunas.

Lorsque les muscles sont tendus en raison de la fatigue ou de la faim, la tolérance aux stimuli chauds et froids diminue, ce qui facilite son évanouissement pendant un sauna.

Préparation adéquate avant d'utiliser l'équipement de sauna

En raison de l'environnement spécial à haute température et à forte humidité dans les saunas, quelle que soit leur condition physique, une préparation adéquate est nécessaire pour éviter les accidents, en particulier pour ceux qui sont en mauvaise santé et ont besoin d'utiliserÉquipement de sauna. Il est préférable d'aller avec des amis lorsque vous utilisez un sauna et de boire de l'eau pendant et avant le sauna. N'attendez pas que vous ayez soif pour boire de l'eau et emportez une bouteille d'eau avec vous pour reconstituer les liquides. Si vous ressentez une oppression thoracique ou tout autre inconfort, quittez immédiatement le sauna et allongez-vous dans un endroit bien ventilé, en buvant de l'eau bouillie fraîche (ne buvez jamais d'eau trop froide).

Les scientifiques ont mené des expériences sur la température la plus élevée que le corps humain peut tolérer dans l'air sec: le corps humain peut supporter 71 ℃ pendant une heure complète; 82 ℃ pendant 49 minutes; 93 ℃ pendant 33 minutes; et 104 ℃ pendant seulement 26 minutes. Cependant, selon la littérature pertinente, le corps humain peut supporter des températures encore plus élevées.

Indépendamment de la vapeur sèche ou humide, il est préférable de ne pas rester au sauna plus de 20 minutes à la fois. Après avoir terminé une séance, vous pouvez faire tremper ou rincer à l'eau froide, appelée «traverser une rivière froide», pour éliminer les sécrétions. Ensuite, entrez dans le sauna pendant plus de dix minutes. Faites-le trois fois, appelé «trois vapeur et trois rinçages», ce que font habituellement les amateurs de sauna.